Чай от  джинджифил  за живот,  изпълнен с енергия
02 400 55 68
0884 779 927

Най-мощната супер храна на планетата за силен имунитет и детокс

30 Август 2016, автор Теодора Маринова

Силен имунитет и детокс

Известен факт е, че колкото по-добре се грижим за телата си, толкова сме по-здрави, което означава, че няма да се налага ежедневно да се сблъскваме с последиците от нездравословен начин на живот. Грижата за организма ни включва здравословнен и балансиран хранителен режим, последван от активен начин на живот, намаляване нивата на стрес и редовни профилактични прегледи и грижи за всички симптоми и сигнали, които възникват, преди те да станат проблем.

Ключов елемент от хранителната ни диета е закуската. Освен първото хранене за деня, закуската е също и храненето, което ще се отрази на целия ти ден. Закуска богата на ценни и незаменими за тялото хранителни вещества, ще ти осигури високи енергийни нива през целия ден и ще премахне всякакви признаци на умора.

В тази статия искам да споделя с теб коя е храната, която приета като сутрешна закуска гарантирано:

  • Ще те зареди с неизчерпаема енергия за целия ден
  • Ще засили имунитета ти
  • Ще спомогне за детоксикация и алкализиране на организма ти
  • Ще подобри състоянието на храносмилателната ти система
  • И като бонус ще ти помогне да се намалиш излишните мазнини в тялото :)

ЗНАЕШ ЛИ, ЧЕ ТЪМНО ЗЕЛЕНИТЕ ЛИСТНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ СА МОЖЕ БИ НАЙ-МОЩНАТА СУПЕР ХРАНА НА ПЛАНЕТАТА?

Броколи, магданоз,спанак, цикория, къдраво зеле, листа от глухарче... Всички те са толкова достъпни и богати на хранителни вещества, но малко хора ги консумират в достатъчно количество.

Свежите зеленолистни зеленчуци съдържат високи дози хлорофил (най-мощният антиоксидант или фитонутриент познат на човечеството), лесноусвоими протеини, ензими, фибри и широка гама витамини и минерали (калций, магнезий, фосфор, калий, манган, селен, както и витамините А, С, Е, К, фолиева киселина и много други).

Тези зеленчуци тонизират мозъка и имунната система, прочистват бъбреците.

Доказателство за горното са някои изумителни факти за магданоза например. Само 10 стръка магданоз ти осигуряват:

  • 205 % от дневната нужда на организма от витамин К
  • 22 % от необходимия витамин С
  • 17 % от витамин А

А КОЙ Е НАЙ-ДОБРИЯТ НАЧИН ДА ГИ КОНСУМИРАШ, ЗА ДА СЕ ВЪЗПОЛЗВАШ МАКСИМАЛНО ОТ ВСИЧКИ ПОЛЕЗНИ СВОЙСТВА И ФИТОНУТРИЕНТИ НА ЗЕЛЕНОЛИСТНИТЕ?

Зеленото смути е една от най-здравословните рецепти известна още от миналия век, но набрала изключителна популярност едва в последните години. Смути идва от английското “smoothie” и представлява комбинация от плодове, зеленчуци и течност, които са блендирани до хомогенен вид и са изключително приятни за пиене.

Съставът на зеленото смути варира в най-широк диапазон като непременно включва богата палитра от зелени растения, които се пасират до гладък крем заедно с някой плод, прясно изцеден сок, понякога лед или вода.

Зелените смутита неутрализират с богатия си алкален резерв киселинността, предизвикана от високия процент консумация на технологично обработени храни, и набавят така липсващите и необходими ни витамини, ензими, минерали и биологично активни вещества. Зелените смутита могат перфектно да коригират негативите причинени на здравето от конвенционалната ежедневна храна, с която се храни масово съвременния човек.

Зеленото смути е и мощен антиоксидант. Фибрите, които се съдържат в зелените смутита, чистят тялото от токсини. Структурата на фибрите е като гъба, която абсорбира нежеланите химикали и те биват изхвърлени от организма чрез отделителната система. Когато се поема голямо количество фибри от несмлени предварително зеленчуци, стомахът може да се подуе, което води до усещане на дискомфорт. Превръщането на зеленчуците в смути е идеалното решение на този проблем.

Като допълнителен бонус зелените смутита регулират количеството на стомашната киселина, повишават алкалността на кръвта и съдържат Омега 3 мазнини, полезни за костната, нервната и сърдечно-съдовата системи.

Експертите по здравословно и балансирано хранене препоръчват за силен имунитет и висока жизнена енергия ежедневно да се консумира около ½ литър смути със зеленолистни.

!!! Всички зеленолистни са изключително богати на витамин К, който играе важна роля в здравословното съсирването на кръвта. Ако приемаш медикаменти за разреждане на кръвта непременно се консултирай с лекуващия си лекар преди да увеличиш количеството зеленолистни, които консумираш.

АКО СЕ ЧУДИШ КАКВИ ЗЕЛЕНОЛИСТНИ МОЖЕШ ДА ПОЛЗВАШ ЗА СМУТИТО СИ, ЗА СИ ПРИГОТВИШ ИСТИНСКА ЕНЕРГИЙНА БОМБА, ТО ИЗБОРЪТ ТИ Е БОГАТ.

Според сезона, на пазара можеш да намериш магданоз, копър, спанак, мента, рукола, марули, кейл.. или да се разходиш в гората и да си набереш диви зеленолистни като дива рукола (глухарче), див спанак, коприва, лапад, киселец, градинска лобода, тученица, кресон или дива маруля.

Освен, че дивите зеленолистни имат около 5 пъти повече ползи за здравето от култивираните, не е за пренебрегване, че те не са обработвани с химикали, за разлика от индустриално отглежданите.

Ето и една идея от мен (може да се каже, че съм "смути ветеран" :) - от близо 6 години сутрешната ми закуска е зелено смути) - ако до сега не ти е хрумвало, с радост ще ти подскажа, че и листата на морковите, цвеклото, целината, кервиза, репичките... са изключително ароматни и полезни и вместо да ги изхвърляш можеш да ги добавиш в смутитото си :)

КОИ 3 СЪСТАВКИ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО РЕДОВНО ДА ДОБАВЯШ В ТВОЕТО ЗЕЛЕНО СМУТИ

1. Лимон

Кой може да отрече здравословната мощ на лимона? Лимонът се препоръчва при:

  • Сваляне на тегло
  • Помага при стомашно разтройство
  • Балансира pH нивата в организма
  • Защитава имунната система чрез витамин С...

Вместо да добавиш просто сок, прибави резенчета лимон в смутито, заедно с кората, тъй като най-силните съставки в плода се намират в нея. За целта ползвай органично отгледани лимони, тъй като при пръскане в кората се натрупват най-многовредни химикали.

2. Джинджифил

Малко джинджифил в твоето смути е всичко от което се нуждаеш, за да се заредиш с енергия и да засилиш имунитета си. В случай, че не знаеш, билката е мощен природен лек при много състояния като:

  • Настинки и грип
  • Лошо храносмилане
  • Болки в ставите
  • Възпаление на гърлото

Ако при директна консумация джинджифилът ти е прекалено лют, то смесването му с други съставки в смути ще омекоти силния му вкус и ще ти позволи да се възползваш от уникалните му свойства. Ако пък си фен на сладките смутита, съдържащи повече захари, то непременно прибавяй в смутито си малко джинджифил - това е подправката, която блокира процеса на нежеланата ферментация в стомаха.

Чайове от джинджифил Verve, 100% натурални
Чайове от джинджифил Verve, 100% натурални
Най-лесният начин да се заредиш осезаемо с енергия и трайно да засилиш имунитета си с помощта на ДЖИНДЖИФИЛА, е да пиеш ежедневно по 3-4 чаши натурален чай от джинджифил Verve
Чайове от джинджифил Verve, 100% натурални
Благодарение на високото съдържание на джинджифил, с чайовете Verve получаваш ежедневна мощна подкрепа на имунната система и можеш да преодоляваш по-лесно простудните заболявания, стомашните проблеми и хроничната умора.

3. Авокадо

  • Освен че е отличен източник на витамини и минерали, добрите мазнини ви гарантират отлична кожа и помагат при свалянето на килограми
  • Тези мононенаситени мазнини помагат за по-бавното изгаряне на енергията, така че ще се чувстваш сита по-дълго време
  • Зелено смути, приготвено с авокадо, е перфектна закуска, която гарантирано ще те зареди с енергия за целия ден!

Когато авокадото е леко презряло, добави го в смути за получаване на кремообразна текстура.

ЗА ФИНАЛ ТИ ПРЕДЛАГАМ ЕДНА ЛЕСНА РЕЦЕПТА ЗА ВКУСНО ЗЕЛЕНО ДЖИНДЖИФИЛОВО СМУТИ ЗА ПОВИШАВАНЕ НА ЕНЕРГИЯТА

Смути

Необходими продукти:

  • 2.5 – 3 см резен джинджифил (обелен)
  • 2 чаши спанак
  • 1 банан
  • 1 чаша замразено манго (предварително нарязано на малки кубчета)
  • 1 супена лъжица семена чия
  • ½ чаша чай от джинджифил (или вода)

Време за приготвяне:

5 минути :)

Начин на приготвяне:

Сложи всички съставки във високоскоростен блендер и разбий сместа, докато достигне кремообразна текстура. Наслади се на невероятно свежия вкус и се зареди с енергия! Това вкусно зелено джинджифилово смути с чия може да бъде твоята витаминозна закуска за тонизиращ старт на деня :). Опитай - от личен опит ти гарантирам, че няма да съжаляваш! :)

Още по темата как да заредиш тялото си с естествена жизнена енергия и силен имунитет и как с природни средства до подпомогнеш процесите на детоксикация и добър метаболизъм, можеш да научиш тук:

С пожелания за свеж и тонизиран ден с аромат на джинджифил,

Теди

*В статията са използвани източници - виж списъка.

**Отказ от отговорност – Цялата информация, която споделям, е базирана на личен опит, изводи, проучвания и наблюдения или е взета от сайт или книга, които са упоменати. Не съм специалист, диетолог или медицинско лице. Сайтът verveteas.com няма за цел да дава медицински съвети. Преди да започнеш каквато и да е програма или хранителен режим, моля консултирай се с личния си лекар или диетолог.

Свързани статии
Как лесно да си приготвиш чай за силен имунитет и повече енергия
Как лесно да си приготвиш чай за силен имунитет и повече енергия
Виж кои са 2 от най-мощните природни средства, които се борят с възпалението и токсините в тялото
8 ефикасни средства, с които да преодолееш хроничната умора
8 ефикасни средства, с които да преодолееш хроничната умора
Природни средства, практични съвети и лесни рецепти за повишаване нивата на жизнена енергия
С какво е полезен Джинджифилът за теб - част Първа
С какво е полезен Джинджифилът за теб - част Първа
Ефикасни съвети и лесни рецепти за преодоляване на 11 често срещани здравословни проблеми
Свързани статии
Как лесно да си приготвиш чай за силен имунитет и повече енергия
Как лесно да си приготвиш чай за силен имунитет и повече енергия
Виж кои са 2 от най-мощните природни средства, които се борят с възпалението и токсините в тялото
8 ефикасни средства, с които да преодолееш хроничната умора
8 ефикасни средства, с които да преодолееш хроничната умора
Природни средства, практични съвети и лесни рецепти за повишаване нивата на жизнена енергия
С какво е полезен Джинджифилът за теб - част Първа
С какво е полезен Джинджифилът за теб - част Първа
Ефикасни съвети и лесни рецепти за преодоляване на 11 често срещани здравословни проблеми
Харесайте ни във Facebook
Коментирай чрез твоя FB профил:
предишна история

ХАРЕСАЙТЕ НАШАТА FB СТРАНИЦА

ВИЖТЕ СЪЩО

ЧАЙОВЕ ОТ ДЖИНДЖИФИЛ

джинджифил, лимон, канела,
портокалови корички и ...
щипка уникалност от Verve

научи повече

ЗА ДЖИНДЖИФИЛА

Джинджифилът е тропическо растение, произхождащо от Азия. История му започва преди 5000 години

научи повече

ЗА VERVE

Върв Тийс е българска компания, производител на първата в България уникална линия чайове от джинджифил

научи повече
ЗА ДЖИНДЖИФИЛА АКСЕСОАРИ КОНТАКТИ ОБЩИ УСЛОВИЯ МАРКЕТИНГ МАТЕРИАЛИ
гр. София 1606, бул. Едуард И. Тотлебен 85-87, ет. 3, 02 400 55 68, 0884 779 927, verve@verveteas.com
За да получаваш своевременно новите ни оферти, информация за игри и новини от нас, абонирай се тук като въведеш своя имейл адрес
абонирай ме
verveteas.com използва “бисквитки”, за да подобри вашето преживяване и да анализира трафика към уеб сайта. Научете повече
Разбрах!