САМО сега поръчай стилни Коледни КОМПЛЕКТИ на Verve с 25% ОТСТЪПКА!
Чай от  джинджифил  за живот,  изпълнен с енергия
02 400 55 68
0884 779 927

Как лесно и напълно безвредно да преодолееш хрема и запушен нос?

18 Октомври 2016, автор Теодора Маринова

Жена, хрема

Здравей,

Преди около 2 седмици на едно изложение, на което правихме дегустация на чайовете от джинджифил Verve, няколко човека споделиха, че имат типичните за сезона грипни симптоми – хрема и болки в гърлото, и се интересуват от природни средства, с които да преодолеят неприятното състояние.

Докато отпиваха на глътки сгряващия чай, си говорехме, че природата ни предлага изключително богата, доказано ефикасна и напълно безвредна „аптека“, пълна с лековити билки, елексири, мехлеми и куп позабравени ефикасни средства и методи за преодоляване на неразположенията, свързани с грипа и настинките през студената част от годината, и дори обменихме някои страхотни идеи и рецепти – благодаря момичета :).

През това време и чаят от джинджифил беше свършил своята работа и гостите ни си тръгваха, споделяйки, че наистина дишат по-свободно и носа им се е отпушил, а аз твърдо реших, че непременно ще посветя една от следващите статии именно на тези позабравени лековити средства и рецепти от рафтовете на природната аптека, срещу един от най-честите и упорити симптоми на грипа и настинките - ХРЕМАТА.

От днешната статия ще разбереш:
  • Как с помощта на доказано ефикасни природни средства и изпитани естествени методи да облекчиш състоянието си при запушен и течащ нос?
  • Кои са петте най-ефиксани билки, с помощта на които можеш да преодолееш хрема и запушен нос? - конкретни рецепти и съвети.
  • Как с 5 последователни процедури да спреш хремата за 1 ден без лекарства?

Обилното отделяне на секрет от носа е всъщност опит на собствената ни имунна система да се справи с нашествениците – болестотворни вируси и бактерии, причиняващи грипа и простудните състояния. Най-доброто, което можеш да направиш, е да й помогнеш.

Време е да надникнем какви практични съвети, изпитани рецепти и ефикасни процедури за преодоляване на хремата има на рафтовете на нашата природна „аптека“ днес:

1. Пий повече течности

Както при всяко болестно състояние, така и при ринит, е необходимо да се приемат много течности, които да помогнат на организма да се освободи от токсините. Трябва да се поемат задължително около 2 ½ - 3 л течности, като за предпочитане е те да са затоплени и полезни – горещ чай от джинджифил, лайка, канела, черен и зелен чай помагат срещу вирусите и възпалението, което те причиняват.

2. Прави инхалации

От полза са инхалациите със солена вода. Към чаша вряща вода се добавят две супени лъжици морска сол. Вдишването на парата няколко пъти дневно спомага за освобождаване на секретите.

3. Избягвай образуващи слуз храни

Toплoтo мляko, koeтo често се препоръчва пpи нacтинka cpeщy xpeмa, нe caмo нe пoмaгa, нo и нaпpoтив, yвeличaвa oбeмa нa cekpeциятa oт нoca. Други, oбpaзyвaщи cлyз xpaни cа зaxapнитe издeлия, пшeничният xляб, пyшeнoтo мeco, бял opиз, пacтa, мюcли и бaнaни.

4. Приемай повече храни, богати на естествени витамини

Яж лук и чесън. И много плодове, богати на естествени витамини – дори и в този сезон ги има: цитрусови, нар, ябълки, киви. Ако обичаш люти чушки, хапвай си по-често, освен срещу хремата, те помагат и при кашлица.

5. Кои са 5-те най-ефикасни билки за преодоляване на хрема и запушен нос:

Джинджифил

Джинджифилът се препоръчва от специалистите като изключително ефикасно природно средство за облекчаване симптомите на запушен нос. Ето някои рецепти с пикантния лековит корен при хрема:

  • Дъвчи малки, обелени парченца от суров пресен корен джинджифил. Ефектът при дъвченето му е подобен на инхалациите - спомага отделянето на секретите и изчистването на назалните пътища и подобрява дренирането на носните проходи.
  • Ако не можеш да понесеш лютивината му, настържи част от корена в една супена лъжица, объркай го с мед и след това го изяж.
  • Смеси в бурканче 2 супени лъжици чист натурален мед, сокът на 2 лимона и 2 супени лъжици пресен джинджифил, нарязан на ситно. Разбъркай добре, съхранявай в хладилник и всяка сутрин след закуска изяждай по 1 лъжица. Тази смес едновременно дава топлина на организма и активизира имунната система, за по-бързо преодоляване на хремата и останалите симптоми на грип и настинки.
  • Срещу хремата може да помогне и природен коктейл от равни количества течен екстракт от листа на босилек, тинктура от джинджифил и сок от лимон. Към сместа е важно да се добави и също толкова мед. Консумира се два пъти дневно.
  • Направи си чай от джинджифил и пий от него по 3-4 пъти на ден, докато хремата спре да те тормози. За да си приготвиш лековитата отвара, залей 1 ч.л. джинджифил на прах (или настърган пресен джинджифил) с 1 чаена чаша вряла вода и запари за 15-20 минути. После пий на глътки, като вдишваш с нос горещите изпарения.
Избери от 5-те уникални вкуса ЧАЙОВЕ ОТ ДЖИНДЖИФИЛ VERVE

Берберис

Чай от кората, корените и плодовете на някои видове берберис облекчават запушването на носа и хремата. Освен подходящи рецепти, в билковата аптека ще ти кажат също, че берберисът е и имуностимулатор и ще помогне на организма ти по-бързо да се пребори с инфекцията.

Ехинацея

Приемът на ехинацея предпазва от развитието на ринит и хрема. Специалисти твърдят, че профилактичното прилагане на ехинацея може да намали риска от ринит с 58%, а нейното прилагане по време на заболяване намалява два пъти продължителността му. Ехинацеята действа облекчаващо при запушен нос и хрема. Препоръчително е да я комбинираш с прием на по-високи дози витамин С.

Евкалиптово масло

Евкалиптът има антибактериални и отхрачващи свойства и прочиства ефективно дихателните пътища. Сложи няколко капки масло от евкалипт във вряща вода и вдишвай изпаренията – моментално ще почувстваш подобрение. Прави инхалацията 2-3 пъти на ден по 10 минути.

Мента

Масло от мента, с което да си правиш инхалации, чай от мента или ментови капки за нос – който и вариант да избереш, ментата ще ти подейства успокояващо, ще отпуши носа ти и ще ти помогне по-бързо да се отървеш от хремата.

6. Пет гарантирано ефикасни процедури за преодоляване на хремата без лекарства

Като бонус към днешната статия, искам да споделя с теб един изключително ефикасен и напълно безвреден метод за преодоляване на хремата. Става въпрос за доказано работещия подход от 5 стъпки, препоръчвани от д-р Галина Тарасова - специалист УНГ (уши-нос-гърло), завеждащ отдел в Научно-клиничния център по отоларингология на Федералната медико-биологическа агенция на Русия. Според нея, хремата може да бъде спряна за един ден, но не с лекарства, а с прости естествени методи :).

Има обаче две важни условия, които определят успеха и те трябва да се спазват стриктно. Първото е, човек да започне да действа още при първите симптоми на хремата – на другия ден ще бъде вече късно. Това условие е решаващо за успеха. Второто условие е, петте процедури да се приложат в точно тази последователност, в която са изредени:

Стъпка 1

Първата процедура започва с потапяне на краката и на ръцете в гореща вода с 1 с.л. морска сол – толкова гореща, колкото можеш да понесеш и още малко отгоре. Постепенно доливай гореща вода, докато температурата на водата достигне 40-45 градуса. Десетина минути вероятно ще са достатъчни, за да порозовее кожата ти силно и да се сдобиеш с розови „ръкавици" на ръцете и „чорапки" на краката :). Все пак, внимавай да не се изгориш!

Стъпка 2

Втората процедура, след горещата вода, е масаж. Масаж на същите тези ръце и крака, които си загряла във водата. Масажирането започва от нокътя на палеца на ръката, който е тясно свързан с носа и с дихателните пътища въобще. Трябва много добре да се разтрие. Масажирай и останалите пръсти, както и дланите – върху ръката според китайската традиционна медицина се проектират всички органи на човешкото тяло.

След това се масажират и краката, по-точно стъпалата. И отново започни от палеца – не само около нокътя, но и целия палец. Масажирай и останалите пръсти, както и целите стъпала – и там се проектират всички органи, а масажът меко и ефективно подобрява състоянието на целия организъм.

Необходими са и няколко манипулации в шийната област. Първо масажирай цялата задна част на шията – нежно, не много енергично. Особено старателно разтрий задните мускули на шията – най-изпъкналите части от двете страни, които тръгват зад ушите и стигат до рамото. Има и още една важна зона за масажиране – онзи хрущял на външната част на ухото, който се намира до края на лицевия контур и сякаш скрива ушния канал. На него има три точки, които помагат при хрема и настинка.

Стъпка 3

Третата процедура е за фитонцидите, които, както е известно, се борят с всякакви микро нашественици. Точно така, става дума за кромид лук. Нарежи малко от него на ситно, увий го в марля и го сложи внимателно в ухото,така че да можеш безпроблемно да го извадиш. Всички знаем, че ухото, гърлото и носът са свързани помежду си – точно това осигурява достигането на луковите изпарения от ухото до носа и гърлото. Малко ще ти запари в гърлото и носа, може и да се разкихаш, но точно това показва, че методът действа.

В допълнение, нарежи повече лук и чесън и сложи около мястото, където седиш или лежиш - така ще наситиш с фитонциди и въздуха, който вдишваш.

Стъпка 4

Четвъртата процедура е отново за загряване. Бабините синапови лапи вече рядко се използват, защото са опасни – лесно могат да изгорят кожата до мехури. За да предизвикаш обаче равносилно нахлуване на кръв към болното място и затопляне, което лекува възпалителния процес, може да използваш например грейка или електрическа възглавничка или просто бутилка топла вода. Загрявай гърба и стъпалата на краката – това действа на носа.

Стъпка 5

Петата процедура е промиване на носа. Може да използваш слабо солен разтвор (има и удобни готови препарати за впръскване в аптеките), слаб разтвор на сода бикарбонат или зелен чай. Добра алтернатива е и сребърната вода, която, за разлика от солената вода, не изсушава лигавицата на носа, но също има мощно антибактериално действие.

По един капкомер във всяка ноздра на няколко часа или по-често върши добра работа. Направи така, че като промиваш носа си, част от разтвора да се стече и по задната стена на гърлото и носоглътката – там също има вируси, които трябва да се унищожат. Предимствата на содата са, че, освен промиването, алкализира лигавицата на носа и гърлото, а както е известно, вирусите се развиват в кисела среда. Не спирай промивките до пълно отшумяване на хремата - – те ще помогнат да освободиш носа си от секретите, което не само ще освободи дишането ти, но и ще лиши бактериите от хранителна среда за развитие.

С пожелания за свеж и тонизиран ден с аромат на джинджифил,

Теди

В статията са използвани източници (виж списъка)

**Отказ от отговорност – Цялата информация, която споделям, е базирана на личен опит, изводи, проучвания и наблюдения или е взета от сайт или книга, които са упоменати. Не съм специалист, диетолог или медицинско лице. Сайтът verveteas.com няма за цел да дава медицински съвети. Преди да започнеш каквато и да е програма или хранителен режим, моля консултирай се с личния си лекар или диетолог.

Свързани статии
Как джинджифилът може да ти помогне при умора и настинки?
Как джинджифилът може да ти помогне при умора и настинки?
Виж защо, как и кога да пиеш чай от джинджифил – 5 рецепти за тонус, прочистване и силен имунитет
Най-мощната супер храна на планетата за силен имунитет и детокс
Най-мощната супер храна на планетата за силен имунитет и детокс
Сутрешната закуска, която ще те зарежда с жива енергия за целия ден!
Как лесно да си приготвиш чай за силен имунитет и повече енергия
Как лесно да си приготвиш чай за силен имунитет и повече енергия
Виж кои са 2 от най-мощните природни средства, които се борят с възпалението и токсините в тялото
предишна история

ВИЖТЕ СЪЩО

ЧАЙОВЕ ОТ ДЖИНДЖИФИЛ

джинджифил, лимон, канела,
портокалови корички и ...
щипка уникалност от Verve

научи повече

ЗА ДЖИНДЖИФИЛА

Джинджифилът е тропическо растение, произхождащо от Азия. История му започва преди 5000 години

научи повече

ЗА VERVE

Върв Тийс е българска компания, производител на първата в България уникална линия чайове от джинджифил

научи повече
ЗА ДЖИНДЖИФИЛА АКСЕСОАРИ КОНТАКТИ ОБЩИ УСЛОВИЯ МАРКЕТИНГ МАТЕРИАЛИ
гр. София 1606, бул. Едуард И. Тотлебен 85-87, ет. 3, 02 400 55 68, 0884 779 927, verve@verveteas.com
ЗАПИШИ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН:
Получаваш полезна информация, рецепти и специални оферти всяка седмица + 10 % ОТСТЪПКА за следващата си поръчка.
абонирай ме
verveteas.com използва “бисквитки”, за да подобри вашето преживяване и да анализира трафика към уеб сайта. Научете повече
Разбрах!