ЧАЙОВЕ ОТ ДЖИНДЖИФИЛ
джинджифил, лимон, канела,
портокалови корички и ...
щипка уникалност от Verve
Здравей!
Миналата седмица, на събитие на Verve, една дама сподели с мен, че в работните дни често й се налага сутрин да се „събужда“ с 1-2 силни кафета, а след като похапне на обяд се опитва (безрезултатно) да се концентрира и тонизира с поредната ударна доза кафе, въпреки неустоимото желание за сладка следобена дрямка :)!
Е, ако ти звучи познато или ако усещаш симптоми на пролетната умора, днес ти предлагам 5 изцяло натурални и изключително лесни РЕЦЕПТИ за СТИМУЛИРАНЕ И ЗАПАЗВАНЕ НА ЕСТЕСТВЕНАТА ЖИЗНЕНА ЕНЕРГИЯ, които ще ти помогнат да си зареден/а с ТОНУС и ЕНЕРГИЯ през целия ден без помоща на ударни дози кофеин и синтетични високкалорични енергийни напитки.
В днешната статия ще намериш конкретни рецепти и ефикасни идеи към всяка от 5-те стъпки за ПОВИШАВАНЕ НА ЕСТЕСТВЕНАТА ЖИЗНЕНА ЕНЕРГИЯ на организма:
- Стъпка 1 - Осигури си ЗДРАВ СЪН - това е основата на енергията ни! Виж какво да направиш за по-пълноценен, възстановяващ и „напоителен“ за организма сън!
- Стъпка 2 - Осигури си летящ старт на деня с вкусна ЗАКУСКА ЗА ШАМПИОНИ, която ще зареди с енергия всяка клетка на тялото ти! Виж коя е тя :)
- Стъпка 3 – ХИДРАТИРАЙ ТЯЛОТО си и му „съдействай“ да поддържа здравословни нива на pH през целия ден! Виж как лесно и вкусно да го направиш!
- Стъпка 4 - Когато имаш спешна нужда от повишаване на енергията – виж как лесно да си приготвиш изцяло НАТУРАЛНА НАПИТКА ЗА БЪРЗО ТОНИЗИРАНЕ без вредни странични ефекти за организма ти.
- Стъпка 5 – Научи какво още да направиш за повече естествена енергия и тонус! ИЗПИТАНИ „ХИТРИНКИ“ за свежест и жизненост през целия ден!
СТЪПКА 1 – Осигури си ЗДРАВ СЪН – това е основата на енергията ни!
СТЪПКА 2 – Осигури си летящ старт на деня със ЗАКУСКА ЗА ШАМПИОНИ!
Осигури си летящ старт на деня със ЗАКУСКА ЗА ШАМПИОНИ, която ще енергизира всяка клетка на тялото ти :). Предлагам ти лесна рецепта за вкусно ЗЕЛЕНО ДЖИНДЖИФИЛОВО СМУТИ за повишаване на енергията, която можеш да приготвиш за 5 минути.
Необходими продукти за 1 порция:
Начин на приготвяне:
Сложи всички съставки във високоскоростен блендер и разбий сместа, докато достигне кремообразна текстура. Наслади се на невероятно свежия вкус и се зареди с енергия! Това вкусно зелено джинджифилово смути с чия може да бъде твоята витаминозна закуска за тонизиращ старт на деня. Опитай - от личен опит ти гарантирам, че няма да съжаляваш! :)
СТЪПКА 3 – Хидратирай тялото през целия ден със СВЕЖА ЦИТРУСОВА ВОДА!
ХИДРАТИРАЙ ТЯЛОТО и му „съдействай“ да поддържа здравословни нива на pH (алкално-киселинен баланс) през целия ден! Хидратирането на клетките в тялото е ключово, за да се чувстваме по-свежи, красиви и здрави. Ето и как да си приготвиш, лесно и където и да се намираш, СВЕЖА ЦИТРУСОВА НАПИТКА , която ще ти помогне за това:
Необходими продукти са за приготвяне на 1 ч.ч.:
Освен че има уникален и свеж цитрусов аромат, лимонът създава алкална среда, което може да помогне на тялото да поддържа здравословно ниво на pH, а като бонус е изключително богат на витамин С и е сред челните редици на натуралните средства за детоксикация на организма. Лютият червен (кайенов) пипер помага за естествено повишава нивата на енергия като благоприятства за подобряване на циркулацията на кръвта в тялото.
Комбинирането на 3-4 чаши дневно от тази напитка с 4-5 чаши обикновена вода ще ти осигури приятно и лесно препоръчителните 8 чаши вода на ден!
СТЪПКА 4 – При спешна нужда от повишаване на енергията си приготви НАТУРАЛНА ТОНИЗИРАЩА НАПИТКА!
Когато усетиш, че поривите за сладка следобедна дрямка са неустоими (а в офиса няма предвидено подходящо място за това :) ) или просто, когато имаш спешна нужда от повишаване на енергията, можеш лесно да си приготвиш изцяло НАТУРАЛНА НАПИТКА ЗА БЪРЗО ТОНИЗИРАНЕ без вредни странични ефекти за организма ти. Ето и моето предложение:
Необходими продукти за приготвяне на 1 ч.ч.:
Начин на приготвяне:
Отрежи от парчето джинджифил 2 тънки резена (филийки) и ги постави в любимата си чаша. С преса за чесън (дръж си една такава под ръка и в офиса :) ) изцеди в чашата сока от останалата част от джинджифила. Добави кардамона и куркумата, напълни чашата си с гореща вода и разбъркай добре. По желание можеш да добавиш и резен лимон.
Ето защо тази ароматна и вкусна натурална напитка ти осигурява бързо естествено тонизиране, без вредните странични ефекти на кофеина и рафинираната захар:
- Джинджифилът ускорява метаболизма и засилва кръвообращението и се препоръчва от специалистите за по-добро храносмилане и усвояване на фитонутриентите от организма, което е ключово за свеж следобед и е природно средство срещу следобедната умора, възникваща след сладкото похапване на обяд. Джинджифилът може да ти помогне за увеличаване на жизнената енергия, тонизиране и повишаване на концентрацията, защото билката подобрява функциите на кръвоносната система, като позволява на кръвта да се движи по-свободно в целия организъм. Добра циркулация на цялото тяло означава повече хранителни вещества, минерали и кислород да достигат до различни части на тялото.
- Куркумата (братовчед на джинджифила), както и кардамона, също помагат за по-добро храносмилане, подобряване на кръвообръщението и в резултат повишаване на нивата на енергия в организма.
- Натуралният пчелен мед по своите вкусови и хранителни качества е един от най-ценните хранителни продукти, познат още от древността – в него се съдържат биостимулатори, т. е. вещества, повишаващи жизнената дейност на организма, но ти напомням, че за да ти е от полза трябва да се консумира умерено.
СТЪПКА 5 – ИЗПИТАНИ „ХИТРИНКИ“ за свежест и жизненост през целия ден!
Към днешните 4 „вълшебни“ рецепти не забравяй за повече енергия и тонус през целия ден да прилагаш и следните важни и изпитани лесни стъпки :
И за финал все пак, не забравяй - понякога организмът ни има право да стачкува. Тогава трябва просто да зарежем всичко и да си починем... с любима книга или филм и чаша ароматен чай :).
От мен свеж и тонизиран ден с аромат на джинджифил,
Теди
***
![]() |
![]() ![]() |
КУПИ VERVE сега с БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА при поръчки на стойност над 10 лева |
***
*В статията са използвани източници - виж списъка.
**Отказ от отговорност – Цялата информация, която споделям, е базирана на личен опит, изводи, проучвания и наблюдения или е взета от сайт или книга, които са упоменати. Не съм специалист, диетолог или медицинско лице. Сайтът verveteas.com няма за цел да дава медицински съвети. Преди да започнеш каквато и да е програма или хранителен режим, моля консултирай се с личния си лекар или диетолог.
джинджифил, лимон, канела,
портокалови корички и ...
щипка уникалност от Verve
Джинджифилът е тропическо растение, произхождащо от Азия. История му започва преди 5000 години
научи повечеВърв Тийс е българска компания, производител на първата в България уникална линия чайове от джинджифил
научи повече